袁盎在吕后时期曾经做过吕禄的家臣，本来就不是什么“根正苗红”的官员，不知用了什么办法，在清洗吕氏家族的风暴中，居然能够安然无恙。等到汉文帝即位以后，他又做了皇帝的侍从官，慢慢地在皇帝面前有了一些说话的机会。

文帝当政初期，周勃做丞相。由于周勃是拥立文帝的有功之臣，所以文帝即位之初对他十分尊敬，常常在退朝以后亲自送他下殿。

袁盎见了，觉得不太合适，就向文帝进谏说：“陛下以为周丞相是什么样的人？”文帝说：“他是国家的重臣啊！”

袁盎却说：“微臣以为，周勃是功臣，但并不能算得上是重臣。当年吕后专权，刘氏天下几乎就要改姓吕了，周勃虽身为太尉，却不能匡正挽救。等到吕后死后，他才和大臣们一起起兵反吕，只不过是抓住了那个机会罢了。”

“如果陛下对他表现出谦恭的态度，周勃难免会产生骄纵，这样的话主上和臣下都违背了礼数，所以我认为陛下不应该对他采取这种态度。”

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从此以后，汉文帝在上朝的时候就渐渐威严起来，而周勃见皇帝对自己不那么和蔼了，也开始小心谨慎、毕恭毕敬了。后来，周勃得知这是袁盎给文帝出的主意，对袁盎便产生了不满。

周勃被告谋反入狱后，满朝官员没有敢替他说话的，唯独袁盎坚持认为周勃无罪，后来周勃被释放，虽然主要靠薄太后给文帝施加的压力，但袁盎在其中也出了不少力。从那以后，周勃就和袁盎成了至交。

袁盎就像是一个在朝廷上负责监督礼法运行情况的“警察”，凡是看到不合规矩的事情，他都要向皇帝提建议、指出来纠正。虽然没提出过什么治国方略，但自己的话皇帝能听得进去，他也自认为是一种价值体现。

有一次，汉文帝出巡，深受文帝宠幸的宦官赵同与文帝同乘一辆车。袁盎看不下去眼，就跪在车前对文帝说：“陪同天子乘车的，应该是英雄豪杰，如今我朝虽然人才匮乏，但陛下也不至于和一个阉人同乘一辆车。”仁厚的文帝也不生气，笑了笑让赵同下去了。

文帝带着慎夫人去上林苑游玩，因为慎夫人是文帝最喜欢的女人，在宫中常常是与皇帝同席而坐。到了上林苑后，侍从官就按照在宫中的习惯布置，把慎夫人和文帝的坐席并列摆在一起。

袁盎又觉得乱了规矩，上去就把慎夫人的坐席往后拽了一截。慎夫人不高兴了，文帝也有些不悦，袁盎上前解释说：“尊卑有序则上下和。陛下已经册立皇后了，慎夫人不过是个妾，怎么能和皇帝同席而坐呢，这样就失去尊卑之分了。”

“再说，陛下宠爱慎夫人，就尽管赏赐她钱财，如果这样不顾礼法，陛下以为是对她好，实际上可能会害了她，您难道忘了‘人彘’的事情了吗？

文帝毕竟是个通情达理的皇帝，对袁盎的这一番话表示了高度认可。而且，文帝还把这番话转达给了慎夫人，慎夫人恍然大悟。为了表示对袁盎的感谢，慎夫人还赐给袁盎“金五十斤”。

（这里引用原文，是因为不太确定“金”到底指的是黄金还是铜。如果指的是黄金，那么在《史记·陈丞相世家》中，司马迁明确写出汉高祖刘邦给了陈平“黄金四万斤”，作为瓦解楚军的经费；如果指的是铜，那么赐给人家五十斤铜未免显得有点小家子气。这里就权且认为是黄金吧。）

不止是皇帝的身边人，就连皇帝本人，袁盎都要管。

有一次，文帝去视察自己的陵墓，视察完毕后突然来了兴致，心血来潮想驾车从西面的陡坡奔驰下山。袁盎急了，紧紧地拉住皇帝车驾的缰绳不让走。

文帝问他：“你害怕了吗？”袁盎回答道：“英明的君主不应该心存侥幸去冒险，陛下乘坐这六匹马拉的车，万一出了什么事，怎么对得起高祖皇帝和太后呢？”文帝这才作罢。

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